Alpukat

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Alpukat.

Kandungan Gizi Alpukat

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air84.30g
Energi85 Kal
Protein0.90g
Lemak6.50g
Karbohidrat7.70g
Abu0.60g
Kalsium10mg
Fosfor20mg
Besi0.90mg
Natrium2mg
Kalium278mg
Tembaga0.20mg
Seng0.40mg
β-karoten189mcg
Total Karoten180mcg
Thiamin0.05mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.08mg
Niasin1mg
Vitamin C13mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)61%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Alpukat

Jumlah Kalori85 Kal
Jumlah Lemak6.50 gram
Jumlah Karbohidrat7.70 gram
Jumlah Protein0.90 gram

Resep-resep yang menggunakan Alpukat