Batatas Kelapa Ubi Kukus

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Batatas Kelapa Ubi Kukus.

Kandungan Gizi Batatas Kelapa Ubi Kukus

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air75.70g
Energi92 Kal
Protein1.20g
Lemak0.30g
Karbohidrat21g
Serat4.10g
Abu1.80g
Fosfor42mg
Besi0.20mg
Natrium10mg
Kalium209mg
Tembaga0.20mg
Seng0.30mg
Thiamin0.28mg
Niasin0.70mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Batatas Kelapa Ubi Kukus

Jumlah Kalori92 Kal
Jumlah Lemak0.30 gram
Jumlah Karbohidrat21 gram
Jumlah Protein1.20 gram

Resep-resep yang menggunakan Batatas Kelapa Ubi Kukus