Bayam Rebus

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Bayam Rebus.

Kandungan Gizi Bayam Rebus

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air93.50g
Energi23 Kal
Protein1.20g
Lemak0.60g
Karbohidrat3.70g
Serat1.10g
Abu1g
Kalsium150mg
Fosfor35mg
Besi0.50mg
Natrium16mg
Kalium308.40mg
Tembaga0.20mg
Seng0.30mg
β-karoten3.28mcg
Total Karoten2.86mcg
Thiamin0.02mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin0.90mg
Vitamin C19mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Bayam Rebus

Jumlah Kalori23 Kal
Jumlah Lemak0.60 gram
Jumlah Karbohidrat3.70 gram
Jumlah Protein1.20 gram

Resep-resep yang menggunakan Bayam Rebus