Belut Laut

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Belut Laut.

Kandungan Gizi Belut Laut

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air79.50g
Energi93 Kal
Protein12.80g
Lemak1.50g
Karbohidrat6.10g
Abu4.10g
Kalsium60mg
Fosfor199mg
Besi3mg
Natrium33mg
Kalium175.90mg
Tembaga0.10mg
Seng1mg
Retinol51mcg
β-karoten3mcg
Total Karoten71mcg
Thiamin0.06mg
Niasin2.70mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Belut Laut

Jumlah Kalori93 Kal
Jumlah Lemak1.50 gram
Jumlah Karbohidrat6.10 gram
Jumlah Protein12.80 gram

Resep-resep yang menggunakan Belut Laut