Bengkuang

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Bengkuang.

Kandungan Gizi Bengkuang

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air85.10g
Energi59 Kal
Protein1.40g
Lemak0.20g
Karbohidrat12.80g
Serat1g
Abu0.50g
Kalsium15mg
Fosfor18mg
Besi0.60mg
Natrium2mg
Kalium244.30mg
Tembaga0.10mg
Seng0.30mg
Thiamin0.04mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin0.20mg
Vitamin C20mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)84%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Bengkuang

Jumlah Kalori59 Kal
Jumlah Lemak0.20 gram
Jumlah Karbohidrat12.80 gram
Jumlah Protein1.40 gram

Resep-resep yang menggunakan Bengkuang