Beras Ganyong

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Beras Ganyong.

Kandungan Gizi Beras Ganyong

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air9.30g
Energi364 Kal
Protein3.40g
Lemak0.70g
Karbohidrat86.30g
Serat4.70g
Abu0.50g
Kalsium4mg
Fosfor47mg
Besi5mg
Natrium4mg
Kalium72.20mg
Tembaga0.20mg
Seng0.60mg
β-karoten1mcg
Total Karoten0.10mcg
Thiamin0.02mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.02mg
Niasin0.30mg
Vitamin C0.20mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Beras Ganyong

Jumlah Kalori364 Kal
Jumlah Lemak0.70 gram
Jumlah Karbohidrat86.30 gram
Jumlah Protein3.40 gram

Resep-resep yang menggunakan Beras Ganyong