Botok Lamtoro

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Botok Lamtoro.

Kandungan Gizi Botok Lamtoro

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air63.90g
Energi186 Kal
Protein11.70g
Lemak9.70g
Karbohidrat13g
Serat2.10g
Abu2.20g
Kalsium771mg
Fosfor322mg
Besi26mg
Retinol18mcg
Total Karoten179mcg
Thiamin0.27mg
Vitamin C2mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Botok Lamtoro

Jumlah Kalori186 Kal
Jumlah Lemak9.70 gram
Jumlah Karbohidrat13 gram
Jumlah Protein11.70 gram

Resep-resep yang menggunakan Botok Lamtoro