Daun Kol Sawi
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Daun Kol Sawi.
Kandungan Gizi Daun Kol Sawi
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air93.10g
Energi22 Kal
Protein2.10g
Lemak0.50g
Karbohidrat3.60g
Serat0.90g
Abu0.70g
Kalsium200mg
Fosfor92mg
Besi3.20mg
Natrium19mg
Kalium386.20mg
Tembaga0.10mg
Seng0.20mg
β-karoten1.81mcg
Total Karoten2.18mcg
Thiamin0.03mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.20mg
Niasin0.60mg
Vitamin C3mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)87%
Mentah/OlahanMentah
Ringkasan Kandungan Gizi Daun Kol Sawi
Jumlah Kalori22 Kal
Jumlah Lemak0.50 gram
Jumlah Karbohidrat3.60 gram
Jumlah Protein2.10 gram