Gambas (Oyong)

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Gambas (Oyong).

Kandungan Gizi Gambas (Oyong)

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air94.50g
Energi19 Kal
Protein0.80g
Lemak0.20g
Karbohidrat4.10g
Serat1.30g
Abu0.40g
Kalsium19mg
Fosfor33mg
Besi0.90mg
Natrium23mg
Kalium109.10mg
Seng0.10mg
β-karoten17mcg
Total Karoten380mcg
Thiamin0.03mg
Niasin0.40mg
Vitamin C8mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)85%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Gambas (Oyong)

Jumlah Kalori19 Kal
Jumlah Lemak0.20 gram
Jumlah Karbohidrat4.10 gram
Jumlah Protein0.80 gram

Resep-resep yang menggunakan Gambas (Oyong)