Ikan Bader

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Bader.

Kandungan Gizi Ikan Bader

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air66g
Energi193 Kal
Protein19g
Lemak13g
Abu2g
Kalsium48mg
Fosfor150mg
Besi0.40mg
Natrium118mg
Kalium264.90mg
Tembaga0.10mg
Seng0.20mg
Retinol45mcg
Thiamin0.01mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin4.10mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Bader

Jumlah Kalori193 Kal
Jumlah Lemak13 gram
Jumlah Protein19 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Bader