Ikan Belida

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Belida.

Kandungan Gizi Ikan Belida

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air79.20g
Energi80 Kal
Protein14.70g
Lemak1.40g
Karbohidrat2.20g
Abu2.30g
Kalsium303mg
Fosfor315mg
Besi1.30mg
Natrium41mg
Kalium356mg
Seng0.80mg
Thiamin1.20mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.14mg
Niasin1.40mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Belida

Jumlah Kalori80 Kal
Jumlah Lemak1.40 gram
Jumlah Karbohidrat2.20 gram
Jumlah Protein14.70 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Belida