Ikan Beunteur

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Beunteur.

Kandungan Gizi Ikan Beunteur

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air70g
Energi109 Kal
Protein17g
Lemak4g
Abu9g
Kalsium500mg
Fosfor500mg
Besi1mg
Natrium109mg
Kalium323.50mg
Tembaga0.60mg
Seng1.30mg
Retinol45mcg
Thiamin0.05mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin2.60mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Beunteur

Jumlah Kalori109 Kal
Jumlah Lemak4 gram
Jumlah Protein17 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Beunteur