Ikan Keru-Keru

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Keru-Keru.

Kandungan Gizi Ikan Keru-Keru

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air77.20g
Energi93 Kal
Protein16.50g
Lemak2.10g
Karbohidrat0.80g
Abu3.40g
Kalsium65mg
Fosfor217mg
Besi2.40mg
Natrium137mg
Kalium255.30mg
Tembaga0.34mg
Seng0.70mg
Thiamin0.01mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.09mg
Niasin1.60mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)55%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Keru-Keru

Jumlah Kalori93 Kal
Jumlah Lemak2.10 gram
Jumlah Karbohidrat0.80 gram
Jumlah Protein16.50 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Keru-Keru