Ikan Lais Bakar

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Lais Bakar.

Kandungan Gizi Ikan Lais Bakar

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air69.40g
Energi147 Kal
Protein17.50g
Lemak6.50g
Karbohidrat5.40g
Abu1.20g
Kalsium54mg
Fosfor194mg
Besi0.10mg
Natrium142mg
Kalium209mg
Seng0.50mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Lais Bakar

Jumlah Kalori147 Kal
Jumlah Lemak6.50 gram
Jumlah Karbohidrat5.40 gram
Jumlah Protein17.50 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Lais Bakar