Ikan Layur

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Layur.

Kandungan Gizi Ikan Layur

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air80.10g
Energi82 Kal
Protein18g
Lemak1g
Karbohidrat0.40g
Abu0.50g
Kalsium48mg
Fosfor229mg
Besi2.20mg
Retinol4mcg
Thiamin0.04mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)49%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Layur

Jumlah Kalori82 Kal
Jumlah Lemak1 gram
Jumlah Karbohidrat0.40 gram
Jumlah Protein18 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Layur