Ikan Mas

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Mas.

Kandungan Gizi Ikan Mas

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air80g
Energi86 Kal
Protein16g
Lemak2g
Abu2g
Kalsium20mg
Fosfor150mg
Besi2mg
Natrium65mg
Kalium276.70mg
Tembaga0.10mg
Seng1.10mg
Retinol45mcg
β-karoten8mcg
Thiamin0.05mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Niasin2.60mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)80%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Mas

Jumlah Kalori86 Kal
Jumlah Lemak2 gram
Jumlah Protein16 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Mas