Ikan Pindang Benggol Mentah

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Pindang Benggol Mentah.

Kandungan Gizi Ikan Pindang Benggol Mentah

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air57g
Energi170 Kal
Protein31g
Lemak4.20g
Abu7.80g
Kalsium50mg
Fosfor100mg
Besi1mg
Retinol45mcg
Thiamin0.10mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Pindang Benggol Mentah

Jumlah Kalori170 Kal
Jumlah Lemak4.20 gram
Jumlah Protein31 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Pindang Benggol Mentah