Ikan Sepat Kering Mentah

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Sepat Kering Mentah.

Kandungan Gizi Ikan Sepat Kering Mentah

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air30g
Energi289 Kal
Protein38g
Lemak14g
Abu18g
Kalsium40mg
Fosfor100mg
Besi0.70mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Sepat Kering Mentah

Jumlah Kalori289 Kal
Jumlah Lemak14 gram
Jumlah Protein38 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Sepat Kering Mentah