Ikan Sidat

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Sidat.

Kandungan Gizi Ikan Sidat

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air71.30g
Energi81 Kal
Protein11.40g
Lemak1.90g
Karbohidrat3.80g
Abu11.60g
Kalsium118mg
Fosfor174mg
Besi3mg
Natrium46mg
Kalium245.90mg
Seng1.50mg
Retinol15mcg
Riboflavin (Vitamin B2)0.40mg
Niasin3.20mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Sidat

Jumlah Kalori81 Kal
Jumlah Lemak1.90 gram
Jumlah Karbohidrat3.80 gram
Jumlah Protein11.40 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Sidat