Ikan Telan

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Ikan Telan.

Kandungan Gizi Ikan Telan

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air75.30g
Energi95 Kal
Protein15.80g
Lemak0.70g
Karbohidrat6.50g
Abu1.70g
Kalsium503mg
Fosfor354mg
Besi0.20mg
Natrium58mg
Kalium294mg
Tembaga1.60mg
Seng1.20mg
Thiamin0.18mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.02mg
Niasin1.90mg
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Ikan Telan

Jumlah Kalori95 Kal
Jumlah Lemak0.70 gram
Jumlah Karbohidrat6.50 gram
Jumlah Protein15.80 gram

Resep-resep yang menggunakan Ikan Telan