Kacang Ercis

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Kacang Ercis.

Kandungan Gizi Kacang Ercis

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air67.60g
Energi129 Kal
Protein12.40g
Lemak0.70g
Karbohidrat18.30g
Serat28.60g
Abu1g
Kalsium40mg
Fosfor130mg
Besi2.30mg
Natrium4mg
Kalium310mg
Tembaga0.30mg
Seng2.10mg
β-karoten212mcg
Thiamin0.29mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.05mg
Niasin2.70mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)45%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Kacang Ercis

Jumlah Kalori129 Kal
Jumlah Lemak0.70 gram
Jumlah Karbohidrat18.30 gram
Jumlah Protein12.40 gram

Resep-resep yang menggunakan Kacang Ercis