Koro Benguk Biji Kering

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Koro Benguk Biji Kering.

Kandungan Gizi Koro Benguk Biji Kering

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air15g
Energi332 Kal
Protein24g
Lemak3g
Karbohidrat55g
Serat5.60g
Abu3g
Kalsium30mg
Fosfor200mg
Besi2mg
Natrium42mg
Kalium389.20mg
Tembaga1.25mg
Seng8.70mg
Total Karoten70mcg
Thiamin0.30mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.12mg
Niasin1.70mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)95%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Koro Benguk Biji Kering

Jumlah Kalori332 Kal
Jumlah Lemak3 gram
Jumlah Karbohidrat55 gram
Jumlah Protein24 gram

Resep-resep yang menggunakan Koro Benguk Biji Kering