Kwark (Quark)

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Kwark (Quark).

Kandungan Gizi Kwark (Quark)

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air59g
Energi242 Kal
Protein19g
Lemak17g
Karbohidrat3g
Abu2g
Kalsium300mg
Fosfor350mg
Besi0.50mg
Natrium37mg
Kalium72.70mg
Tembaga0.01mg
Seng0.20mg
Retinol173mcg
Thiamin0.03mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.38mg
0
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Kwark (Quark)

Jumlah Kalori242 Kal
Jumlah Lemak17 gram
Jumlah Karbohidrat3 gram
Jumlah Protein19 gram

Resep-resep yang menggunakan Kwark (Quark)