Markisa

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Markisa.

Kandungan Gizi Markisa

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air64.70g
Energi144 Kal
Protein3.50g
Lemak1.20g
Karbohidrat29.80g
Serat11.40g
Abu0.80g
Kalsium27mg
Fosfor203mg
Besi1.40mg
Natrium37mg
Kalium453.80mg
Tembaga0.11mg
Seng0.10mg
β-karoten969mcg
Total Karoten691mcg
Thiamin0.02mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.17mg
Niasin2mg
Vitamin C10mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)48%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Markisa

Jumlah Kalori144 Kal
Jumlah Lemak1.20 gram
Jumlah Karbohidrat29.80 gram
Jumlah Protein3.50 gram

Resep-resep yang menggunakan Markisa