Markisa Squash

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Markisa Squash.

Kandungan Gizi Markisa Squash

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air46.70g
Energi217 Kal
Protein2.50g
Lemak1g
Karbohidrat49.60g
Abu0.20g
Kalsium6mg
Fosfor83mg
Besi0.60mg
Natrium14mg
Kalium65mg
Seng0.10mg
β-karoten23mcg
Total Karoten75mcg
Thiamin0.07mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.02mg
Vitamin C14mg
Mentah/OlahanOlahan

Ringkasan Kandungan Gizi Markisa Squash

Jumlah Kalori217 Kal
Jumlah Lemak1 gram
Jumlah Karbohidrat49.60 gram
Jumlah Protein2.50 gram

Resep-resep yang menggunakan Markisa Squash