Matoa

Lihat informasi gizi dan kandungan dari Matoa.

Kandungan Gizi Matoa

Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.

Air76.50g
Energi90 Kal
Protein1.20g
Lemak0.10g
Karbohidrat21.10g
Serat0.50g
Abu1.10g
Kalsium20mg
Fosfor40mg
Besi0.60mg
Natrium10mg
Kalium190mg
Tembaga0.30mg
Seng0.60mg
β-karoten2mcg
Thiamin0.18mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.09mg
Niasin0.50mg
Vitamin C54mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)40%
Mentah/OlahanMentah

Ringkasan Kandungan Gizi Matoa

Jumlah Kalori90 Kal
Jumlah Lemak0.10 gram
Jumlah Karbohidrat21.10 gram
Jumlah Protein1.20 gram

Resep-resep yang menggunakan Matoa