Sawi
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Sawi.
Kandungan Gizi Sawi
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air92.20g
Energi28 Kal
Protein2.30g
Lemak0.30g
Karbohidrat4g
Serat2.50g
Abu1.20g
Kalsium220mg
Fosfor38mg
Besi2.90mg
Natrium22mg
Kalium436.50mg
Tembaga0.12mg
Seng0.20mg
β-karoten2.04mcg
Total Karoten6.46mcg
Thiamin0.09mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.23mg
Niasin0.70mg
Vitamin C102mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)87%
Mentah/OlahanMentah
Ringkasan Kandungan Gizi Sawi
Jumlah Kalori28 Kal
Jumlah Lemak0.30 gram
Jumlah Karbohidrat4 gram
Jumlah Protein2.30 gram
.jpg)
