Sayur Garu
Lihat informasi gizi dan kandungan dari Sayur Garu.
Kandungan Gizi Sayur Garu
Ukuran yang ditampilkan adalah hitungan per 100 gram bahan.
Air70.80g
Energi178 Kal
Protein2.60g
Lemak13.90g
Karbohidrat10.60g
Serat8.40g
Abu2.10g
Kalsium30mg
Fosfor130mg
Besi0.90mg
Natrium20mg
Kalium120mg
Tembaga0.10mg
Seng0.30mg
Thiamin0.20mg
Riboflavin (Vitamin B2)0.10mg
Vitamin C9mg
Bahan Dapat Dimakan (BDD)100%
Mentah/OlahanOlahan
Ringkasan Kandungan Gizi Sayur Garu
Jumlah Kalori178 Kal
Jumlah Lemak13.90 gram
Jumlah Karbohidrat10.60 gram
Jumlah Protein2.60 gram